思考をととのえる 仕事のストレスで子供に怒鳴る自分を卒業。本『反応しない練習』で見つけた、4歳児のイヤイヤに振り回されない心の整え方
仕事のストレスで子どもに怒鳴ってしまう…。そんな悩みを抱えるワーママへ。4歳児のイヤイヤにイライラしていた私が、本『反応しない練習』を読んで気づいた「自分を責めない」心の整え方と、今日からできる4つの対処法を実体験ベースで紹介します。
思考をととのえる
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思考をととのえる 【書評】期待しないほうが、うまいことやれる
期待しない生き方のコツを知りたい人へ。『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』を通して、頑張りすぎない考え方や人間関係を楽にするヒントを紹介します。心がしんどいときに読みたい一冊です。
ととのえる暮らし 朝、子どもの支度でイライラしてしまう…余裕のない朝から脱出する方法
朝、子どもの支度が進まずイライラしてしまう…。そんな余裕のない子育て中の方へ。実際に効果があった声かけや選択制の工夫、スキンシップの大切さを紹介します。余裕のない朝から抜け出すためのヒントをまとめました。
思考をととのえる 【書評】文章術のベストセラー100冊のポイントを1冊にまとめてみた｜ブログ初心者が最初に読むべき文章術本
文章力を上げたい人必読！『「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』を徹底レビュー。ブログ初心者や副業ライターにおすすめの理由、9つのメリット、実践ポイントをわかりやすく解説します。
思考をととのえる ワーママが無理ゲーすぎてメンタルがやばいのでカウンセラーの先生に聞いてみた
ワーママが「無理ゲー」と感じる毎日。仕事と育児の両立でメンタルが限界な人へ。本書の内容と気づき、ワンオペやイライラの対処ヒントを紹介します。